“我為青年做實事”——考前減壓講座走進瀘（lú）溪縣第泡泡APP學

“我為青年做實事”——考前減壓講座走進瀘溪縣第泡泡APP學

    為助力學子迎（yíng）戰中高考，幫助廣大學子平穩度過（guò）中高考前的焦慮（lǜ）緊張期，減少“考前焦慮症”的困擾（rǎo），5月10日下午，“我為青年做實事”2021年共青團湖南省委“輕鬆備考·12355與（yǔ）你同行”考（kǎo）前減壓講座（zuò）走（zǒu）進瀘溪縣第泡泡APP學.

        

               授（shòu）課老師是長沙市首屆十佳心理谘（zī）詢師、共青團湖南省委特聘心理專家彭茂春。

       講座中，彭老師通過（guò）提問（wèn）的方式（shì）了解了學生們（men）目前（qián）的（de）主要壓力來源，分（fèn）析了（le）考生常見的心理問（wèn）題和調整心態的方法，鼓勵所有考生要直麵壓（yā）力，做最好的自己。同時教會考生（shēng）們識別自己的情緒，並用（yòng）合理信念疏解自己的情緒。在緩解壓力方麵，彭老師還分享（xiǎng）了一些緩解壓（yā）力方式，通（tōng）過簡單易操作的動作教會考生緩解壓（yā）

                           

                               通過現場教學、提問互動的方式，增強學生的參與度             據悉，本次活動采用直播形式，授課（kè）過程同步（bù）至每個高三教室，覆蓋學生1000餘人。